Тести та самоперевірка

  • Тести та самоперевірка

    Тест GAD‑7: оцініть рівень тривожності за 7 запитаннями

    Пройдіть короткий тест GAD‑7, щоб попередньо оцінити вираженість симптомів тривожності, які турбували вас протягом останніх двох тижнів. Опитувальник містить сім простих запитань і допомагає звернути увагу на надмірне хвилювання, нервове напруження, дратівливість, труднощі з розслабленням, внутрішній неспокій та відчуття, що може статися щось погане. Заповнення анкети займає лише кілька хвилин. Після проходження тесту ви отримаєте загальний бал, орієнтовний рівень вираженості симптомів і зрозуміле пояснення результату. Це допоможе краще оцінити свій емоційний стан і зрозуміти, чи варто звернутися по професійну підтримку.…

    48 Читати далі
  • Тести та самоперевірка

    Калькулятор CHA₂DS₂‑VA та Dutch Lipid Clinic: оцінка серцево-судинних ризиків

    Скористайтеся онлайн-калькулятором для попередньої оцінки двох важливих серцево-судинних ризиків. Інструмент об’єднує шкалу CHA₂DS₂‑VA та критерії Dutch Lipid Clinic Network. Шкала CHA₂DS₂‑VA допомагає оцінити ризик ішемічного інсульту й інших тромбоемболічних ускладнень у людей із фібриляцією передсердь. Під час розрахунку враховуються вік, наявність серцевої недостатності, артеріальної гіпертензії, цукрового діабету, перенесеного інсульту або транзиторної ішемічної атаки, а також судинних захворювань. Критерії Dutch Lipid Clinic Network використовуються для попередньої оцінки ймовірності сімейної гіперхолестеринемії — спадкового порушення, за якого рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності може…

    40 Читати далі
  • Тести та самоперевірка

    Тест FINDRISC: оцініть ризик розвитку цукрового діабету 2 типу

    Пройдіть тест FINDRISC за вісьмома показниками та дізнайтеся, наскільки високим може бути ваш ризик розвитку цукрового діабету 2 типу протягом наступних 10 років. Для оцінювання враховуються вік, індекс маси тіла, окружність талії, рівень фізичної активності, особливості харчування, артеріальний тиск, випадки підвищення глюкози та наявність діабету у близьких родичів. Після заповнення анкети ви отримаєте загальний бал, визначення орієнтовного рівня ризику та зрозуміле пояснення результату. Тест допомагає своєчасно звернути увагу на фактори, які можуть впливати на здоров’я, і зрозуміти, коли доцільно проконсультуватися…

    41 Читати далі
  • Тести та самоперевірка

    Тест PHQ‑9: 9 запитань для оцінки емоційного стану

    Пройдіть короткий тест PHQ‑9 із дев’яти запитань, щоб попередньо оцінити свій емоційний стан і наявність симптомів, які можуть бути пов’язані з депресією. Опитувальник допоможе звернути увагу на зниження настрою, втрату інтересу, порушення сну, втому, труднощі з концентрацією та інші прояви протягом останніх двох тижнів. Після проходження тесту ви отримаєте результат із простим поясненням і загальними рекомендаціями. PHQ‑9 не встановлює діагноз і не замінює консультацію сімейного лікаря, психолога або психіатра. Якщо ваш стан викликає занепокоєння чи з’являються думки про заподіяння шкоди…

    43 Читати далі
  • Тести та самоперевірка

    Тест AUDIT: 10 запитань для оцінки ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю

    Пройдіть тест AUDIT із 10 запитань, щоб попередньо оцінити ризики, пов’язані з уживанням алкоголю. Опитувальник допоможе звернути увагу на частоту та кількість уживання алкогольних напоїв, можливу втрату контролю, вплив алкоголю на повсякденне життя, самопочуття, роботу та стосунки з близькими. Після проходження тесту ви отримаєте результат із простим поясненням рівня ризику та загальними рекомендаціями щодо подальших дій. Відповідайте чесно — тест є конфіденційним, не засуджує і призначений насамперед для турботи про здоров’я. Результат AUDIT має інформаційний характер, не встановлює діагноз і…

    48 Читати далі